Finde mit Tai Chi zu mehr Ruhe und Gelassenheit!
Bist du oft gestresst und ungeduldig? Leidest du unter Verspannungen und fühlt sich dein Körper steif an? Deine Gedanken schweifen leicht ab und du bist unkonzentriert?
Warum Tai Chi?
Die langsamen Bewegungen entspannen dich in kurzer Zeit. Du wirst ruhiger und gelassener und kannst dich besser konzentrieren. Das sanfte Training löst Verspannungen und bringt dir neue Energie für den Tag.
Was kannst du erwarten?
- Sofortige Entspannung: Die langsamen Bewegungen helfen dir, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
- Steigerung der Konzentration: Durch das Üben von Tai Chi kannst du deine Gedanken fokussieren und deine Konzentration verbessern.
- Lösen von Verspannungen: Die sanften Bewegungen lösen Verspannungen im Körper und fördern Flexibilität und Beweglichkeit.
Ablauf des Events:
Wir starten um 13:30 Uhr mit einer Schnupperstunde für Tai Chi-Anfänger. Ab 14:45 Uhr trainieren alle Stufen mit Vorkenntnissen die Vorübungen und die langsame 108er-Form. Um 16 Uhr gibt es ein Waffentraining mit dem Säbel – die Unterrichtsinhalte richten sich nach dem Trainingsstand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Nutze diese einmalige Gelegenheit, um Tai Chi kennen zu lernen oder zu vertiefen mit 3 Workshops für 0 € – nur jetzt am Welt-Tai-Chi-Tag!
