Rejoignez-nous pour une table ronde exceptionnelle animée par Clara Martone, diététicienne et coach sportive , sur le thème crucial de l’alimentation équilibrée et du bien-être. Cet événement est une opportunité de découvrir des conseils pratiques et de déconstruire les mythes courants sur la nutrition. Que vous soyez un athlète, une personne cherchant à améliorer son alimentation, ou simplement curieux d’en savoir plus, cette table ronde est faite pour vous !
Pourquoi participer ?
- Découverte des rôles des professionnels de la nutrition : Apprenez à distinguer les différents spécialistes tels que les nutritionnistes, les diététiciens, et les médecins nutritionnistes, et découvrez qui consulter selon vos besoins spécifiques.
- Bases de la nutrition : Comprenez les macro-nutriments essentiels (lipides, glucides, protéines) et leur importance dans votre alimentation quotidienne. Découvrez comment équilibrer votre assiette pour une meilleure santé.
- Mode de vie et alimentation : Obtenez des astuces pour adapter votre alimentation à un mode de vie trépidant, gérer le stress grâce à une alimentation appropriée, et déjouer les pièges du grignotage et des horaires de repas.
- Alimentation et sport : Explorez les spécificités de l’alimentation pour les sportifs, que ce soit pour des sports d’endurance ou de force, et apprenez les meilleures pratiques pour la récupération, la prise de masse et la phase de sèche.
- Mythes et idées reçues : Démystifiez les croyances populaires sur les aliments qui font grossir, les horaires des repas, et les bienfaits du jeûne. Découvrez les vérités scientifiques pour une alimentation saine et équilibrée.
- Régimes et jeûnes : Comprenez les impacts des différents types de jeûne sur votre corps, et apprenez comment éviter les pièges de la frustration et du stockage.
Réservations gratuites et obligatoires. Places limitées.
Sensée Paris propose de la lingerie en lin biologique français, matière antibactéreinne, zéro déchet et hypoallergénique et organise des tables rondes de sensibilisation sur des sujets de santé pour réunir médecine douce et conventionnelle.
▬▬▬▬▬▬ INFOS PRATIQUES
✷ Le Pavillon des Canaux : Anciennement maison de l’éclusier des Canaux, le Pavillon des Canaux est depuis 2015 un tiers-lieu culturel Sinny&Ooko où l’on réfléchit ensemble à des sujets comme l’inclusion, l’égalité et le féminisme à travers un programmation culturelle éclectique et principalement gratuite
Plus d’informations ici > https://www.pavillondescanaux.com
39 quai de la Loire 75019 Paris
M5 : Laumière
M2 : Jaurès
→ Ouvert du lundi au dimanche
Du lundi au jeudi : 10h – 00h
Du vendredi au samedi : 10h – 02h
Dimanche : 10h – 22h
◆ responsable : lola@sinnyooko.com
◆ communication : com@pavillondescanaux.com
◆ programmation : assistprog@sinnyooko.com
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